{"id":36047,"date":"2022-01-31T10:39:33","date_gmt":"2022-01-31T14:39:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.crea-mt.org.br\/portal\/?p=36047"},"modified":"2022-02-03T15:04:43","modified_gmt":"2022-02-03T19:04:43","slug":"crea-mt-adere-campanha-janeiro-branco-em-prol-da-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.crea-mt.org.br\/portal\/crea-mt-adere-campanha-janeiro-branco-em-prol-da-saude-mental\/","title":{"rendered":"Crea-MT adere Campanha: \u201c Janeiro Branco\u201d: Em prol da Sa\u00fade Mental"},"content":{"rendered":"

\"\"O Conselho Regional de Engenharia e Agronomia de Mato Grosso (Crea-MT), aderiu durante este m\u00eas de janeiro de 2022 a campanha Janeiro Branco: \u201c Em prol da Relev\u00e2ncia da Sa\u00fade Mental \u201c. O presidente do Crea-MT, engenheiro civil Juares Samaniego, ressalta que o Crea-MT, como Conselho Profissional, aderiu a Campanha \u201d, incentivando e promovendo a\u00e7\u00f5es em prol da qualidade de vida de seus colaboradores, familiares e profissionais do Sistema Confea\/Crea.<\/p>\n

\u201cApoiar significa tornar agente comunicador ao repassar a import\u00e2ncia dos cuidados, n\u00e3o s\u00f3 aos \u00a0profissionais, mas tamb\u00e9m aos colaboradores. \u00a0Campanhas geram conscientiza\u00e7\u00e3o, combatem tabus, mudam paradigmas, orientam os indiv\u00edduos e inspiram autoridades a respeito de importantes quest\u00f5es relacionadas \u00e0s vidas de todo mundo. O janeiro Branco \u00e9 uma fonte inesgot\u00e1vel de a\u00e7\u00f5es e de reflex\u00f5es sobre tudo isso\u201d, explicou o presidente do Crea-MT.<\/p>\n

Como forma de simbolizar esses cuidados, a coordenadora da Campanha no Crea-MT, gerente de Log\u00edstica e Infraestrutura do \u00f3rg\u00e3o (Gelog), Adriana Imbriani, espalhou la\u00e7os brancos no atendimento da autarquia e nos setores do Conselho. \u00a0\u201cRe\u00fana a sua turma, fale com colegas de trabalho, da escola, da igreja, chame a fam\u00edlia e organize palestras, rodas de conversa, caminhadas, tira-d\u00favidas sobre qualidade emocional de vida, \u00a0e tamb\u00e9m , muitas atividades on-line para espalhar a boa not\u00edcia de que Sa\u00fade Mental tem jeito sim, mas todo mundo precisa aprender o que fazer\u201d, ressaltou Adriana.<\/p>\n

\"\"\"\"A engenheira sanitarista Luisa Santos, abra\u00e7ou a a\u00e7\u00e3o. \u201c O principal objetivo \u00e9 chamar a aten\u00e7\u00e3o da humanidade para as quest\u00f5es e necessidades relacionadas \u00e0 Sa\u00fade Mental e Emocional das pessoas e das institui\u00e7\u00f5es humanas. Uma humanidade mais saud\u00e1vel pressup\u00f5e uma cultura da Sa\u00fade Mental no mundo\u201d, explanou Luisa.<\/p>\n

Por que atentar nos cuidados com a sa\u00fade mental?<\/strong><\/p>\n

Em 2020, o tema oficial da campanha Janeiro Branco foi \u201cPrecisamos falar sobre sa\u00fade mental\u201d. Pelos impactos causados pela pandemia do novo coronav\u00edrus, essa abordagem \u00e9 muito pertinente ao cen\u00e1rio atual. Tais desafios exigem maior aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade mental no \u00e2mbito profissional, pessoal e escolar, sobretudo em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade mental dos alunos.<\/p>\n

No universo corporativo, quest\u00f5es emocionais afetam diretamente a produtividade dos trabalhadores e s\u00e3o causas recorrentes de afastamentos. Al\u00e9m disso, doen\u00e7as ligadas \u00e0 mente t\u00eam se configurado na lista das que levam ao requerimento de aux\u00edlio-doen\u00e7a ou \u00e0 aposentadoria por invalidez, nos casos mais extremos.<\/p>\n

\"\"A maioria das desordens mentais est\u00e3o ligadas \u00e0 carga da depress\u00e3o, estresse e ansiedade. E isso, em car\u00e1ter global, pois a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS) afirma que os n\u00fameros de depress\u00e3o no mundo giram em torno de 300 milh\u00f5es. O problema s\u00e3o as implica\u00e7\u00f5es da doen\u00e7a, porque h\u00e1 rela\u00e7\u00e3o direta da depress\u00e3o com o desenvolvimento de diversas enfermidades cr\u00f4nicas.<\/p>\n

Conforme a cartilha da OMS sobre depress\u00e3o e outras desordens mentais comuns, h\u00e1 intr\u00ednseca associa\u00e7\u00e3o entre essa doen\u00e7a e o desenvolvimento de problemas ps\u00edquicos mais graves. Uma das preocupa\u00e7\u00f5es \u00e9 a influ\u00eancia das crises depressivas sobre idea\u00e7\u00f5es suicidas ou atos concretizados: o suic\u00eddio \u00e9 a segunda principal causa global de \u00f3bitos entre jovens de 15 a 29 anos, apontam os dados da OMS.<\/p>\n

Por aqui, o panorama da sa\u00fade mental \u00e9 preocupante, uma vez que o suic\u00eddio entre jovens brasileiros \u00e9 a quarta maior causa de morte. Al\u00e9m da depress\u00e3o, o alcoolismo, isolamento social, perdas recentes, traumas de inf\u00e2ncia e depend\u00eancia qu\u00edmica tamb\u00e9m impactam a sa\u00fade mental e s\u00e3o raz\u00f5es para justificar a relev\u00e2ncia do Janeiro Branco.<\/p>\n

Como contribuir para a promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental da fam\u00edlia e dos amigos?<\/strong><\/p>\n

\"\"A promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental passa pela compreens\u00e3o de que a estabilidade emocional \u00e9 t\u00e3o importante quanto \u00e0 f\u00edsica. O equil\u00edbrio das fun\u00e7\u00f5es do organismo humano est\u00e1 associado \u00e0 perspectiva biol\u00f3gica e psicol\u00f3gica. Por isso, a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis afeta tanto o bem-estar do corpo quanto o da mente.<\/p>\n

Sob essa \u00f3tica, observe algumas pr\u00e1ticas que podem contribuir para melhorar a qualidade de vida e promover a sa\u00fade mental:<\/p>\n

Afaste-se de situa\u00e7\u00f5es que gerem emo\u00e7\u00f5es negativas;<\/p>\n

Separe um tempo para curtir a vida e aproveitar o que ela oferece de melhor;<\/p>\n

Valorize a conviv\u00eancia social e viva intensamente os bons momentos em fam\u00edlia;<\/p>\n

Pratique atividade f\u00edsica, tenha uma dieta saud\u00e1vel e cuide da qualidade do sono;<\/p>\n

Mesmo durante o per\u00edodo de quarentena, n\u00e3o se esque\u00e7a de dar aten\u00e7\u00e3o aos amigos e aos familiares.<\/p>\n

Por fim, vale ressaltar a relev\u00e2ncia de campanhas preventivas e informativas como a do Janeiro Branco para a prote\u00e7\u00e3o da sa\u00fade mental. Mediante isso, se precisar de ajuda, n\u00e3o tenha vergonha de procurar aten\u00e7\u00e3o especializada em sa\u00fade mental. Conte com o suporte do Hospital Santa M\u00f4nica, institui\u00e7\u00e3o refer\u00eancia no tratamento de transtornos mentais.<\/p>\n

Cristina Cavaleiro\/ Ger\u00eancia de Rela\u00e7\u00f5es P\u00fablicas, Marketing e Parlamentar (GEMAR), com dados \u00a0do Hospital Santa Monica \/Fotos: Rennan Kawahara e \u00a0Igor Bastos <\/strong><\/p>\n

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